Paula Begoun: „The original beauty bible“: táto kniha je prvá, ktorú som o kozmetike prečítala (a nie len raz) a ktorá zmenila môj pohľad na niektoré výrobky. Vďaka nej sa mi zmenšil počet výrobkov na poličke s pleťovou kozmetikou a už neulietavam na obaloch ani na úžasných výrokoch, ktoré ma vábia výrobok kúpiť. V knihe autorka opisuje všetko, čo sa týka pleti: ako sa o pleť starať, čo pleť naozaj potrebuje a čomu sa vyhnúť. Tiež vysvetľuje, čo by mal obsahovať napr. čistiaci gél, krém, na čo sú dobré kyseliny, ako vplýva slnečné žiarenie na pleť, ktoré nezmysly na nás vymyslel kozmetický priemysel. Kniha dáva aj návody, ako sa zbaviť rôznych problémov spojených s pleťou, tiež sa venuje aj plastickým a kozmetickým procedúram. Angličtina nie je ľahká, ako pri make-upových knihách, predsa len vysvetľuje chemické reakcie, zloženia výrobkov a podobne. Ak niekto nie je zvyknutý čítať v angličtine, nemyslím, že túto knihu len tak ľahko prelúskne. Kniha stojí 19,50€ na stránke Pauly Begoun, www.paulaschoice-eu.com, ale môžete ju kúpiť aj na Amazone. Okrem knihy sa oplatí pozrieť aj na stránku www.beautypedia.com/ , kde so svojím tímom pravidelne dopĺňajú recenzie na rôzne výrobky a v každej kategórii označia tie najlepšie. Tu nájdete aj zoznam ingrediencií, ak si chcete pozrieť, čo váš produkt obsahuje a podľa toho sa rozhodnúť, či ho kúpiť alebo nie.
Paula Begoun má aj vlastnú značku kozmetických výrobkov, Paula’s choice, ktoré sa dajú kúpiť len cez jej stránku www.paulaschoice-eu.com. Osobne som jej veľký fanúšik a bez niektorých jej výrobkov si ani neviem predstaviť môj „beauty“ režim (konkrétne AHA a BHA kyseliny, Moisture Boost One Step čistiaci gél, používam ich už min. 5 rokov).
 |
| Paula Begoun: The Original Beauty Bible |
Ellen Marmur: „Simple skin beauty“: po prečítaní tejto knihy som sa šla hneď vyšetriť k môjmu dermatológovi. Autorka je uznávaná dermatologička, ktorá je odborníčka hlavne v oblasti rakoviny kože. V knihe opisuje štruktúru pokožky, ako funguje, čo jej treba a čo jej nepomôže, a teda zbytočne na to míňať peniaze. Tiež sa obsiahle venuje slnečnému žiareniu a jeho vplyvu na pokožku, ako nebrať na ľahkú váhu rakovinu kože a chodiť každý rok na preventívnu prehliadku, ako si počas roka pravidelne prezerať kožu a nechať si niekým doma skontrolovať miesta, ktoré si sama prezrieť nemôžete (napr. chrbát). Keď som prečítala túto knihu, ostala som tak trochu vyľakaná. Spomenula som si, ako sa už od decka vypekám na slnku, a keďže si to koža pamätá, tak mi to skôr alebo neskôr vráti (nielen hneď po opaľovaní ale aj niekoľko rokov neskôr). Ja len dúfam, že okrem vrások nič vážnejšie to nebude. Kniha je náročná na angličtinu, ako pri knižke od Pauly Begoun, aj tu platí, kto nie je zvyknutý čítať v angličtine, bude mať problém. Kniha stojí 8£ na anglickom Amazone.
 |
| Ellen Marmur: Simple Skin Beauty |
